Domácí posilovna s sebou přináší spoustu výhod, jako je možnost cvičit v kteroukoliv denní i noční dobu, skvělá dostupnost a jiné. Máte místnost navíc, už roky si přejete domácí posilovnu a chcete ji co nejlépe vybavit? V takovém případě využijte šance a dopřejte si to nejlepší.
Zamyslete se nad svým stylem cvičení
Ať už začínáte od nuly nebo máte doma pěknou sbírku, nemusíte se inspirovat běžným vybavením posilovny. Dopřejte si možnost vybavit svůj prostor podle svých preferencí a před samotnou koupí si odpovězte na otázky, jako např. zda si zaběháte venku a poté přejdete na posilovací část dovnitř nebo potřebujete běžecký pás? Preferujete klasické činky nebo raději sáhnete po kettlebellu? Odpovězte si a nakupte pouze to, co skutečně potřebujete.
Srovnejte vybavení s cvičebním plánem
Máte jasnou vizi svého tréninku, ale chybí vám potřebné vybavení? Ať už se jedná o činky nebo veslařský trenažér, na trhu najdete mnoho dostupných variant, díky kterým nebudete pozadu ve vašem tréninku a veškeré vybavení bude lehce a kdykoliv dostupné.
Dopřejte si i něco netradičního
Máte na seznamu přání něco, co jste chtěli vždycky zkusit, ale v prostředí fitness jste to neudělali nebo tuto možnost vaše fitness nenabízelo? V takovém případě se neostýchejte a vyzkoušejte si to u vás doma. Ať už šlo o cvičení v kimonu, tančení pole dance nebo jiné aktivity, fantazii se meze nekladou.
Nezapomeňte odpočívat
Po cvičení je nutné myslet i na pořádnou regeneraci. Ať už se budete protahovat na cvičební podložce nebo využijete masážní válce pro masáž svalů, na tuto část nikdy nezapomínejte a potřebné pomůcky zařaďte do svého vybavení.
Vybavit domácí posilovnu nemusí být nic jednoduchého, proto je dobré si jednotlivé stroje a pomůcky vyzkoušet v posilovně nebo při sálových lekcích. Poté budete mít představu, zda danou věc zařadit do svého vybavení či nikoliv.
